前立腺肥大の改善や予防のために私が飲んでるサプリ

私はここ数年、オシッコの出が悪くなったり、残尿感があったり、終わるまでの時間が長くなりがちです。

「やっぱ歳かな～＿|￣|○」

また、下っ腹あたり(男性部分のすぐ上)に違和感を感じることがありました。

病院に行ってませんが、いろいろ調べると、どうも前立腺に何か問題があるのではという結論に至りました。

前立腺とは何か？

前立腺って何だろうって調べたら、男性生殖器の付属腺で、生殖活動をするために必要な臓器です。

栗のような形をしていて、大きさは横径3.5cm、前後径2.5cm、長軸が3cmほど。

歳をとってくるに連れて前立腺は肥大する人が増えてくるようです(生殖能力の低下)。

５０歳になると、３割の人は前立腺が肥大化してきます。８０歳になると８割とぐーっと高くなります。

ある意味、男性にとって前立腺肥大はありふれた症状と言えます。

できれば病院などには行きたくないので、いろいろ前立腺肥大の改善法や予防法について調べました。

前立腺肥大の原因は、加齢と生活習慣の悪さの２つです。

私は規則正しい生活をしているし運動もしてます。ですので生活習慣は、それほど改善することはないです(たぶんｗ)。

しかし、前立腺の違和感はずっとあったのでサプリメントに注目し実際に利用してみました。

私が現在飲んでいるサプリは２種類。

１つはノコギリヤシのサプリ。

アマゾンで６０日分が１３５４円(安いです)

効能としては、

・テストステロンの量を維持し男性機能を改善する
・前立腺肥大の要因のジヒドロテストステロンを減少させ前立腺肥大を改善
・脱毛ホルモンでもあるジヒドロテストステロンを抑制することで脱毛を予防

もう１つは亜鉛サプリ。

アマゾンで６０日分が４１１円(超安いです、安過ぎるので品質が気になるｗ)

効能としては、

・テストステロンなどホルモンの生成を助ける
・精力を改善する
・味覚障害の予防
・皮膚や骨などの新陳代謝を活発化

実際にこれら２種類のサプリを飲んでみての結果ですが、効果はありました。

今は、前立腺の違和感がほぼなくなっています。

ほぼという表現にしたのは、ごくたまに違和感を感じることがあるからです。ですが、本当にたまにです。

効果が出るまでの時間ですが、すぐには無理です。１週間ぐらい飲んだら効果を実感できるようになりました。

あと、実感としてあるのは男性部分の大きさ。以前に比べて大きくなってきたように思います。

たぶん、別にそれを意図したわけではありませんｗが、勃起力が高まったためです。

別に興奮しているわけでもないのに、勃起していることがあります。

どっちのサプリの効果が出ているのかわかりません。片方だけなのか、それとも両方なのかｗ。

私の場合、サプリメントを飲んで前立腺の違和感は改善しました。

しかし、基本は食事と運動です。

サプリメントばかりに頼っていると、問題が出てくる可能性は否定できません。

ノコギリヤシを含む食品は、普通のものはないと思いますが亜鉛ならたくさんあります。

亜鉛が多く含まれる食品は、

・牡蠣
・牛肉
・豚肉
・小麦
・チーズ
・パプリカ
・いわし
・さば
・ｅｔｃ

ですので、これらをしっかり食べているのなら、亜鉛サプリは必要ないかと思いますね。

男性の場合、前立腺肥大は結構ありふれた症状です。

もし、オシッコの出が悪くなったり、残尿感があるなどの症状があるなら、前立腺肥大かもしれません。

肥大しているだけなら、生命に危険があるわけじゃありませんが、一番いいのは、病院に行って本当に前立腺肥大かどうかを確認することです。

まれに前立腺ガンということもあり得ますから、病院に行くのが一番安心です。

私は病院はなるべく行きたくなかったので、とりあえずサプリを試してみましたが、年齢も年齢なので、いずれは診てもらう必要が出てくるかもしれません。