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「ピロリ菌って知ってますか?」 正式名は、「ヘリコバクター・ピロリ」。 ピロリ菌は、胃の粘膜で生きる細菌のことで、このピロリ菌が胃の中にいると胃炎を起こします。 胃炎が長く続くと、胃は慢性胃炎となり、さらに胃が萎縮してしまい、胃ガンにまでな ...

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私はお茶が好きです。ご飯を食べたあとには、お茶を飲んでます。 食事の締めにお茶を飲むとなんだかホットします^^。 私が飲んでいるのは、緑茶(煎茶)です。 ただし、急須に入れて飲んでません。お茶の歯を粉砕して粉にし、それを茶碗に入れお湯を注ぎ ...

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私はタバコをまったく吸いません。 過去に吸っていたことはありますが、もう25年ほど前のことです。 私の場合、タバコをやめるのは大変ではありませんでした。なぜなら、タバコを吸っていたといっても一日数本程度だったからです。 今はタバコの臭いを嗅 ...

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夏は、汗をかきます。また、お風呂上がりなどには、汗をかくことも多いです。 このような時に、私が必ず使っているのがベビーパウダーです。 ベビーパウダーは、赤ちゃんなどのあせも、かぶれ、股擦れなどを防ぐために使用する粉状のものです。 本来、ベビ ...

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健康診断。 会社に入っていると強制的に受けないといけないですよね。 しかし、「健康診断なんて受けたくない」という人もいると思います。 また、自営業などで国民健康保険に加入していると、市町村などで無料で受けることもできます。 健康診断は受けた ...

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私はお酒を飲みます。 頻度としては、平均すると月に1度~2度。 飲む量は、サワーに換算して2杯ほど。 たぶん、お酒を飲む人の中では少ない方です。 お酒が嫌いなわけではないですが、毎日、飲みたいと思うほとでもありません。 お酒を飲むことのメリ ...

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私は便通がそれほど悪いわけではありません。 ですが、腸の働きは以前ほどよいわけじゃないです。 玄米酵素や青汁やヨーグルトも摂ってるのですが、それでも便がなかなか出にくかったり、出たとしても量が少ないことがあります。 でも、あるお酢を飲んだら ...

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私は普段、それほどカラオケをするわけじゃないです。 でも、たまに外に飲みに行ってカラオケをします。 そんな時は羽目を外して、大声で叫びますw。 大きな声を出すって気持ちいいです。それに健康にもいいですよ^^。 カラオケが健康にいい理由とは? ...

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「肩がこってしかたない」 こういう人がいますよね。 でも、私はここ何年か肩こりを感じたことがありません。 もちろん、一時的に肩が痛くなるとかありますけど、それは使い過ぎからくる疲労とかによるものです。 一般的に肩こりの人が言う肩こりとは、慢 ...

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実は私はダニとか蚊に噛まれることが多いです。 外に出るとすぐに蚊に噛まれて赤く腫れてしまうし、家の中でもよくダニに噛まれます。 ただし、蚊は噛まれても大したことはありません。 ムヒを塗っておけばすぐ治りますから。 でも、ダニは噛まれると大変 ...